La semaine pour la QVCT 2025 prendra place du 16 au 20 juin 2025.
Il vous reste 2 mois pour marquer les esprits.
Selon moi, la QVCT, c’est toute l’annĂ©e !
Je vous partage 5 initiatives coups de coeur.
1. Faire du sport entre collĂšgues đđœââïž
Que ce soit au bureau, ou à domicile, pratiquer en collectif : ça motive.
Au-delĂ du bien-ĂȘtre physique et mental pour les participants, le sport contribue Ă©galement Ă :
Pratiquer du sport en Ă©quipe, câest lâopportunitĂ© dâavancer ensemble vers un objectif commun, tout en renforçant les liens interpersonnels.
Pendant les Jeux Olympiques, nous Ă©tions tous fiers dâĂȘtre Français đ«đ·
En entreprise, câest pareil. Le sport est un moyen efficace de dĂ©fendre ses couleurs, et donc de renforcer le lien avec son entreprise.
Le sport encourage indĂ©niablement la communication au sein dâune Ă©quipe, exigeant des membres quâils partagent des stratĂ©gies, prennent des dĂ©cisions rapides, et donnent des instructions claires.
Toutes les disciplines permettent de mieux accueillir la pression, seul ou en groupe.
Ăa fait 10 ans que je motive mes anciens collĂšgues, mon Ă©quipe, mes proches… Ă nous entraĂźner ensemble et j’observe toujours un effet positif sur ces relations !
2. RĂ©amĂ©nager lâespace de travail đ©đœâđ»
L’an passĂ© j’ai complĂštement revu mon setup.
Je revis depuis que jâai investi dans un bureau assis-debout, un siĂšge encore plus ergonomique, une souris adaptĂ©e…

PrĂȘter attention Ă lâamĂ©nagement de son poste de travail permet d’Ă©viter de nombreuses douleurs et inconforts au bureau.
Une chaise réglée à la bonne hauteur, un écran bien positionné au niveau des yeux et un bureau adapté à votre morphologie sont des facteurs clés pour maintenir un alignement corporel optimal.
En parallĂšle, prendre quelques minutes chaque jour pour sâĂ©tirer rĂ©guliĂšrement aide Ă relĂącher les tensions accumulĂ©es dans le cou, les Ă©paules et le bas du dos. Enfin, adopter une posture droite et dynamique â dos bien soutenu, Ă©paules relĂąchĂ©es et pieds Ă plat au sol â permet de diminuer la fatigue et de prĂ©venir de nombreux problĂšmes musculo-squelettiques.
3. Soulager le quotidien đ„
Ătre bien au bureau, c’est aussi ĂȘtre bien Ă la maison.
On n’a qu’un seul cerveau, alors les charges mentales sont Ă©troitement liĂ©es…
Un employeur qui rĂ©sout des points de douleur personnels, câest un collaborateur plus concentrĂ©.
Offrir du soutien scolaire pour les enfants, des cours dâĂ©ducation financiĂšre, des repas clĂ©s en main… peut permettre d’aider votre collaborateur au travail.
Une bonne nutrition, câest une meilleure concentration, plus de bien-ĂȘtre et la prĂ©vention de beaucoup de maux.
4. Une prĂ©sence Ă chaque moment fort de la vie đŁ
De plus en plus dâentreprises accordent (enfin) une attention Ă leurs collaborateurs pour LE moment le plus important de leur vie.
Chez Waalaxy, Violette s’interroge sur LE pack naissance parfait.

Certains l’ont dĂ©jĂ constituĂ© comme la Caisse d’Epargne Hauts de France qui le partage dans le post de Yalcin.

On est trĂšs fiers de nos clients chez Talent Catcher â€ïž CEHDF â€ïž Free, qui proposent des kits complets (et tellement mignons).
Offrir un kit de naissance est déjà une MERVEILLEUSE initiative.
En plus de penser à bébé, pourquoi ne pas penser à la jeune maman ?
En proposant des cours ou un accompagnement post-partum, vous contribuez à la santé physique et psychologique de votre collaboratrice. Elle peut ainsi reprendre confiance en son corps, mieux gérer la fatigue et réapprendre à équilibrer vie de famille et vie professionnelle.
Cette attention supplĂ©mentaire favorise non seulement le bien-ĂȘtre de la mĂšre, mais facilite aussi un retour au travail plus serein et productif.

đ€ Encourager la micro-sieste
Parfois sous-estimĂ©e, elle offre pourtant des bĂ©nĂ©fices considĂ©rables : meilleure concentration, rĂ©duction du stress et regain dâĂ©nergie en milieu de journĂ©e. LâamĂ©nager dans lâentreprise (salle dĂ©diĂ©e, crĂ©neaux spĂ©cifiquesâŠ) est un atout pour la performance et le bien-ĂȘtre de tous.
Bonne nouvelle : vous pouvez mettre en place toutes ces actions avec une seule solution.
đđœââïž Ă chaque jour une nouvelle discipline Ă pratiquer entre collĂšgues : Cardio, Fitness, Yoga, MĂ©ditation, MobilitĂ©
đ©đœâđ» En plus des modules de mobilitĂ© : les conseils dâun KinĂ©sithĂ©rapeute
đ„  + de 350 recettes Ă©quilibrĂ©es pour ne plus manquer dâidĂ©es
đŁ Un programme de remise en forme aprĂšs grossesse
Et pourquoi pas y ajouter la micro-sieste pour améliorer durablement vos conditions de travail.
En 2025, marquez les esprits… mais surtout, prenons soin de nos Ă©quipes toute lâannĂ©e !
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CharlĂšne,
Fondatrice de Talent Catcher